Geborgenheit, Genuss, Mut zur Begegnung, Mut zu seinen Bedürfnissen zu stehen, Mut sich abzugrenzen, Nähe und Distanz schätzen lernen, Verständigung ohne Worte, Selbstvertrauen, neue Menschen kennen lernen, Bewusstseinserweiterung, Achtsamkeit und Respekt lernen, Entspannung, Regeneration, Muskelkater vom Lachen, Weinen, Stille, ein starkes Immunsystem, genährt nach Hause gehen …
mit Surabhi Antje Yilmaz (Kuschelabendleiterin seit 2013, Meditations- und Entspannungstherapeutin/-trainerin)
Eingeladen sind alle ab 18 Jahren, die Sehnsucht nach Nähe, Berührung und Streicheleinheiten haben. Dabei ist es egal ob Du Single oder verheiratet bist bzw. in einer Beziehung lebst. Auch Paare sind willkommen. Diese sollten vorher klare Absprachen treffen, damit alle den Abend in Harmonie genießen können.
Der Abend wird von uns geleitet und begleitet und findet durch die Kuschelregeln (s.u.) in einer geschützten Atmosphäre statt. Am Anfang kommen alle TeilnehmerInnen erst einmal bei sich und in ihrem Körper an. An dem Abend sind wir durch die persönliche Ebene alle beim DU, respektieren es selbstverständlich auch, Sie zu Siezen.
Nach einer gesprochenen Meditation und der Vorstellungsrunde finden erste Berührungskontakte und auch Abgrenzungsübungen statt. Erst nachdem wir „warm“ geworden sind, kommt der eigentliche Kuschelteil von ca. 75 Minuten. Am Ende des Abends kannst Du durch Berührungen wohl genährt, glücklich und entspannt sein, hast zu dem Deinen Akku wieder aufgeladen und Dein Immunsystem auf natürliche Weise gestärkt.
Du möchtest noch mehr oder nähere Informationen, dann kontaktiere mich bitte gern; ich freue mich immer über ein Gespräch (Telefonat), vor allem, wenn Du das erste Mal zum Kuschelabend kommst.
Ursprung
Die „Kuschelparty“ hat ihren Ursprung in der aus New York stammenden „Cuddle Party“ und wurde dort 2004 vom Sexualtherapeuten Reid Mihalko (*1969) und seiner Partnerin, der als Beziehungsberaterin arbeitenden Marcia Baczynski (*1978), erfunden.
In Deutschland gibt es seit Jahren Kuschelpartys in vielen Städten. Gerhard Schrabal, der sogenannte „Kuschelpapst“ hat ein Buch „Kuschel Dich glücklich!“ zum Kuscheln und den Kuschelpartys geschrieben. Link zum Buch und weiteren Infos: www.alle-kuschelpartys.de
Kuschelregeln
- Komme pünktlich und ziehe bequeme und saubere Bekleidung an!
- Nutze den Abend als Spielwiese und Experimentierfeld für Dich.
- Kein Sex! Sanftes Küssen und Schmusen, einander beschnuppern sowie andere Arten der Berührung sind OK, wenn es für die/den KuschelpartnerIn stimmig ist.
- Du musst jedoch um Erlaubnis fragen und ein JA bekommen, bevor Du jemanden berührst.
- Wenn du ein JA meinst, sage ein JA und wenn du NEIN oder VIELLEICHT meinst, sage NEIN.
- Du kannst ein NEIN oder JA jederzeit ändern.
- Höre auf dein Gefühl in Dir. Jede richtige Entscheidung gibt Dir ein gutes Gefühl.
- Kommuniziere und sage immer offen, wie es Dir geht, was Du willst und teile Dich mit.
- Bedanke Dich immer bei Deiner/m KuschelpartnerIn und sei selbst ein(e) super KuschlerIn.
- Genieße die Berührungen und sei immer achtsam mit Dir und den anderen!
- Wenn ihr in einer Beziehung lebt und zusammen zum Kuschelabend kommt, seid Euch VORHER im Klaren, was jeder Einzelne möchte und welche Grenzen ihr Euch setzt, damit es für alle ein entspannter Abend sein kann.
- Lachen, Weinen … alles ist OK. Deine Gefühle sind wichtig und richtig.
- Wenn Du Fragen hast, wende Dich jederzeit an uns Leiterinnen.