Befreie deine Atmung mit Massage-Kundalini

Du lernst in diesem Workshop eine vollständige Sequenz aus der Tradition des Massage-Kundalini. Diese Heilbehandlung aus dem Kundalini Yoga erschließt dir die Fähigkeit deine Atmung tiefer als gewohnt in den Körper einfließen zu lassen. Mit dem Gelernten kannst du anschließend deine Lieben beglücken.

Du praktizierst eine kurze Kriya (Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga) und bereitest so deinen physischen Körper auf die Öffnung deines Zwerchfells vor. Du aktivierst zusätzlich meditativ deine eigene Heilkraft und fokussierst sie auf deine Intention Heilung zu schenken. Ich gebe eine Musterbehandlung und zeige den Ablauf der Behandlung an einer Probandin. Dabei zeige ich wie wir die Atmung mittels der Massage-Kundalini-Technik öffnen. Im kommenden Schritt finden wir uns in Paaren zusammen, dann führe ich uns durch die gegenseitige Behandlung. Danach tauscht ihr die Rollen und wir wiederholen den Behandlungsablauf.

Gerahmt ist der Workshop vom Ein- und Ausstimmen nach unserer Tradition.

Am Morgen des Workshops bist du eingeladen am offenen Sadhana des Hauses (spirituelle Praxis des Kundalini Yoga mit Bewegung, Atmung, Enspannung, Meditation und Gebet) teilzunehmen. Wir beginnen um 5.30 Uhr und enden um 8 Uhr.

Das Frühstück um 8 Uhr sowie das Mittagessen um 14.30 Uhr sind inklusive. Beide Mahlzeiten sind vollwertig und vegan.

Komm in bequemer Kleidung und bringe ein Handtuch zum Unterlegen, eins für die Hände und etwas Körperöl mit. Möglicherweise werden wir ein wenig davon einsetzen.

Dieser Workshop richtet sich an einsteigende sowie fortgeschrittene Teilnehmer:innen.

Im Anschluss wird es die Möglichkeit geben Einzelbehandlungen zu empfangen. Der Ausgleich für 60 Minuten beträgt 90 Euro. Melde dich für die Einzelbehandlung bitte hier an: mantraliebe@icloud.com