Kundalini Yoga Spezial: Meditieren lernen · Einführung · Übung · Vertiefung im Anfängergeist

Kundalini Yoga Spezial ist eine aus 5 Terminen bestehende Unterrichts-Reihe zu einem bestimmten Aspekt des Lebens. Verpasste Termine können während des Kurszeitraums in unseren anderen Kundalini Yoga Stunden nachgeholt werden.

Wir praktizieren Kundalini Yoga so wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde.Übungen für deinen Körper in Verbindung mit deinem Atem und deinem Geist bilden den ersten Teil der 90 Minuten. In der darauffolgenden Entspannung integrierst du das Erlebte und die Wirkung kann sich entfalten. Am Ende einer jeden Stunde steht eine Meditation in welcher du deine Verbindung zu dir selbst vertiefst.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution.Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

Das Thema dieses Blockes: Meditieren lernen.

Jeder Mensch kann meditieren. Nicht, weil alle dieselben Voraussetzungen hätten, sondern weil Meditation etwas zutiefst Menschliches ist: ein Moment des Innehaltens, des Spürens, des Lauschens nach innen. Dafür braucht es weder besondere Fähigkeiten noch spirituelle Erfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse — nur die Bereitschaft, dich selbst zu spüren und Neues auszuprobieren. Wir zeigen dir einen einfachen, geführten Weg in die Meditation des Kundalini Yoga. Komm vorbei und erfahre, wie sich innere Klarheit zeigt, wenn du loslässt und die Stille deinen Raum erfüllt.

Meditation ist ein Moment, in dem du dich öffnest und das Universum in dir Platz findet.

Für Menschen, die neu beginnen, ebenso wie für diejenigen, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten.Deine Kursleiterin: Joti Harpreet unterrichtet Kundalini Yoga, weil es sie froh macht. Aus der tiefen Verbindung zu ihrer eigenen Seele, ihrem inneren Kompass, schöpft sie Klarheit und Vertrauen. In ihren Stunden schafft sie einen Raum, in dem du dich selbst wieder spürst und mit deiner inneren Wahrheit in Kontakt kommst.