Adventskalender 21. Dezember
In unserem Achtsamkeits-Adventskalender erwartet dich jeden Tag eine kleine Übung.
Wollen wir schauen, was heute hinter dem Türchen steckt:
Inspektion
Am Ende jeder Woche kannst du zurück schauen und dir Gedanken machen was war.
Gab es in der vergangenen Woche Erfolge? Was hat dir Spaß bereitet? Was hat dich glücklich gemacht? Kannst du diese Dinge in der nächsten Woche stärker berücksichtigen? Wovor hattest oder hast du am meisten Angst? Kannst du das in der Zukunft bekämpfen? Gibt es eine Erinnerung aus der vergangenen Woche die dir noch lange im Gedächtnis bleiben wird? Was ist dein Ziel für die nächste Woche?
Diesen Wochenrückblick kannst du jeden Samstag (oder an einem beliebgen anderen Tag) machen. Nimm diese Übung als innerliche Vorbereitung auf die nächste Woche.
Natürlich findest Du auch in unserem Workshops und Kursen viele Angebote, die sich mit Achtsamkeit beschäftigen.
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